Makanan Alami Yang Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah Anda

TipsKeren.com. Darah menjadi salah satu cairan yang memiliki fungsi sangat vital dalam tubuh setiap mahkluk hidup termasuk manusia. Darah yang mengalir didalam tubuh manusia membawa oksigen serta sari-sari makanan keseluruh organ-organ dalam tubuh. Agar cairan yang bernama darah dapat mengalir mulus keseluruh sel sel  bagian tubuh, kita harus menjaga agar proses sirkulasi darah dapat berlangsung lancar dan baik tanpa hambatan.

Makanan Alami Yang Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah Anda

Makanan Alami Yang Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah Anda.

Makanan Alami Yang Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah Anda

Tubuh yang senantiasa sehat akan menjadi harapan semua orang. Berbagai macam pola hidup sehat menjadi hal yang wajib dilakukan dalam rutinitas harian bagi setiap individu di semua usia. Gaya hidup yang sehat sebenarnya terbilang mudah, jika kita rajin berolahraga serta mengkonsumsi aneka makananyang  sehat, maka tubuh kita akan mengalami peningkatan kesehatan yang jauh lebih baik pula. Berbicara mengenai makanan yang sehat, ternyata ada berbagai jenis makanan yang dapat membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah yang mengalir keseluruh tubuh anda. Jadi, makanan alami apa saja yang dapat memperlancar sirkulasi darah tersebut. Berikut Daftarnya

Makanan Alami Yang Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah Anda

  • Bawang Putih. Bawang Putih menjadi salah satu rempah-rempahan yang juga merupakan salah satu bumbu dapur untuk melezatkan berbagai masakan. Selain itu, bawang putih juga mampu membersihkan darah serta berperan penting untuk pencegahan plak pada dinding arteri.
  • Buah Jeruk. Tentu buah ini tidak asing dilidah setiap orang. Buah yang menjadi sumber vitamin C tersebut dapat mencegah pengumpalan darah, membantu memperkuat dinding kapiler serta mencegah plak pada arteri.
  • Ikan Salmon. Jenis ikan ini memililki kandungan asam lemak omega 3 yang berperan besar dalam meningkatkan sirkulasi darah yang akan dialirkan keseluruh bagian tubuh.
  • Aneka Buah Merah. Buah merah tersebut antara lain semangka, tomat serta apel merah. Kandungan likopen dalam ketiga buah tersebut bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi darah yang berlangsung ditubuh anda.
  • Buah Alpukat. Selain kaya akan kandungan serat yang dibutuhkan tubuh, ternyata alpukat juga mengandung asam lemak omega 3 yang juga memiliki fungsi untuk membantu memperlancar aliran sirkulasi darah di tubuh.
  • Jahe. Jahe merupakan salah satu tanaman obat keluarga yang sudah dipercaya sejak lama memiliki khasiat yang luar biasa dalam alternatif obat alami. Ternyata, salah satu manfaat jahe juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada tubuh.
  • Cokelat Hitam. Makanan ini kaya akan kandungan flavanoid yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Salah satu fnngsi flavonoid yaitu membantu memperlancar sirkulasi darah yang akan didistribusikan ke seluruh bagian organ tubuh.

 

Makanan Alami Yang Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah Anda

author