Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

TipsKeren.com. Buah-buahan  adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin serta mineral yang pada umumnya sangat baik bagi tubuh kita untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama. Jadi buah-buahan dapat menjadi obat alternatif. Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang banyak di sekitar kita :

Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

BUAH NANAS (PINEAPPLE)

Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

nanas - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • nanas mengandung vitamin B dan C.
  • nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.

Berfungsi :

Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • menyembuhkan luka.
  • menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

BUAH TOMAT (TOMATO)

Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

tomat - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
  • tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.

Berfungsi :

  • gusi berdarah.
  • rabun senja / kotok ayam.
  • penggumpalan darah.
  • usus buntu.
  • kanker prostat dan kanker payudara.

BUAH PEPAYA (PAPAYA)

pepaya - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
  • pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
  • pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.

Berfungsi :

  • menyembuhkan luka.
  • menghilangkan infeksi.
  • menghilangkan alergi

 

BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)

jambu - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
  • jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.

Berfungsi :

  • menurunkan kadar kolesterol darah
  • mengobati infeksi.
  • menjaga mengobati sariawan.
  • memperlancar peredaran darah.
  • melancarkan saluran pencernaan.
  • mencegah konstipasi.

BUAH PISANG (BANANA)

pisang - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
  • pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
  • pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

Berfungsi :

  • gangguan pada lambung.
  • penyakit jantung dan stroke
  • stress
  • menurunkan kadar koleterol dalam darah.

BUAH MANGGA (MANGO)

mangga - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • mangga mengandung vitamin A, E dan C.
  • mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
  • mangga dapat membersihkan darah.

Berfungsi :

  • bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
  • menurunkan panas tubuh saat demam.

BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)

strawberry - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
  • stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.

Berfungsi :

  • mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
  • menjadi anti virus
  • menjadi anti kanker

BUAH APEL (APPLE)

apel - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • apel mengandung vitamin A, B dan C.
  • aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Berfungsi :

  • menjadi zat anti kanker.
  • mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

BUAH JERUK (ORANGE)

jeruk - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
  • jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.

Berfungsi :

  • mengobati sariawan.
  • menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)

belimbing - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
  • belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.

Berfungsi :

  • menurunkan tekanan darah.
  • menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

BUAH PEAR / PIR (PEAR)

pear - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
  • pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.

Berfungsi :

  • menurunkan demam / panas tubuh.
  • mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

 

BUAH SEMANGKA (WATERMELON)

semangka - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
  • semangka dapat menjadi antialergi.

Berfungsi :

  • menurunkan kadar kolesterol.
  • mencegah dan menahan serangan jantung.

 

BUAH MELON (HONEYDEW)

melon - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
  • melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.

Berfungsi :

  • mencegah darah menggumpal.
  • membersihkan kulit.
  • menlancarkan saluran pencernaan.
  • menurunkan kadar kolestrerol.

 

BUAH WORTEL (CARROT)

wortel - Tips Beragam Manfaat Buah-Buahan

  • wortel kaya akan vitamin A.
  • wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.

Berfungsi :

  • meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
  • menjaga hati tetap sehat.

 

Berikut tips diatas semoga bermanfaat, makanlah buah buahan secukupnya untuk menjaga kesehatan kita

author