Tips Menghadapi Stress Di Tempat Kerja Dengan Bijak

TipsKeren.com. Tekanan di tempat kerja adalah hal yang lumrah, hal tersebut bisa menyebabkan perasaan jenuh, tidak produktif dan tidak lagi bergairah dalam bekerja. namun jangan sampai perasaan stress kita membuat kita malah di pecat, ingatlah kembali tujuan kita dalam bekerja. dan cobalah tips-tips di bawah ini :

Tips Menghadapi Stress Di Tempat Kerja Dengan Bijak

Tips Menghadapi Stress Di Tempat Kerja Dengan Bijak

Tips Menghadapi Stress Di Tempat Kerja Dengan Bijak

Ciptakan iklim kerja yang mendukung produktivitas

Tips Menghadapi Stress Di Tempat Kerja Dengan Bijak

Sebagai makhluk sosial, anda di tempat kerja juga harus membangun iklim kerja yang baik. Iklim kerja yang mendukung produktivitas tinggi akan terbentuk apabila anda dan rekan-rekan kerja berinteraksi dengan cara yang baik dan profesional. Lakukan tugas dan kewajiban anda sesuai wewenang yang diberikan perusahaan. Setelahnya, bantu rekan yang membutuhkan sesuai kemampuan anda.

Tips Menghadapi Stress Di Tempat Kerja Dengan Bijak

Rencanakan pekerjaan anda

Tips Menghadapi Stress Di Tempat Kerja Dengan Bijak

Agar anda dapat menggunakan waktu dan tenaga dengan efektif, anda harus merencanakan langkah-langkah yang harus anda lakukan dalam menyelesaikan sebuah pekerjaan. Anda yang tahu bagaimana pekerjaan anda, jadi rencanakanlah. Hindari mengerjakan tugas-tugas anda secara serampangan karena selain dapat memicu stress, juga dapat membuat anda terlihat seperti orang bodoh yang sibuk tak karuan untuk hal-hal yang kadang amat sepele.

Tips Menghadapi Stress Di Tempat Kerja Dengan Bijak

Pahami tugas, kewajiban, dan fungsi anda dalam perusahaan

Anda diangkat menjadi karyawan sesbuah perusahaan atau instansi karena mereka membutuhkan anda. Mereka menggaji anda untuk itu, bukan karena hal yang lain. Oleh karena itu, anda harus memahami sepenuhnya apa sebenarnya tugas, kewajiban, dan fungsi anda bagi perusahaan. Bekerja lebih dari tugas, kewajiban dan tanggung jawab anda adalah hal yang bagus untuk perusahaan atau tempat anda bekerja, akan tetapi sesuaikanlah dengan kemampuan anda. Jangan mengorbankan diri anda secara berlebihan.

Buat suasana nyaman di tempat kerja anda

Siapapun tahu bahwa suasana nyaman di tempat kerja akan meningkatkan produktivitas dan membantu anda terhindar dari stress. Anda dapat membuat suasana nyaman itu. Mulailah dengan meja kerja anda (Silakan baca bagaimana membuat meja kerja menjadi nyaman), karena seringkali dari sinilah stress itu berasal. Bersihkan atau minimal jaga kebersihan tempat kerja anda. Tumpukan sampah, berkas-berkas yang tak terpakai hingga sirkulasi udara kantor yang buruk dapat mengganggu kenyamanan tempat kerja anda.

Minta kejelasan atasan apa dan bagaimana sebenarnya tugas anda

Kadangkala anda diberikan tugas atau pekerjaan baru yang belum pernah anda lakukan. agar anda dapat menghandelnya dengan baik, bertanyalah pada senior atau atasan anda. Jangan malu bertanya jika anda memang tidak mengerti harus mulai dari mana. Percayalah, mereka lebih suka dibuat sedikit repot dengan membantu dan memberi kejelasan bagi tugas anda daripada anda mengacaukan tugas tersebut.

Gunakan saat-saat istirahat secara efektif

Setiap tempat kerja selalu memberikan waktu-waktu untuk istirahat. Misalnya, ada saat-saat rehat untuk sekedar minum kopi atau makan siang. Manfaat waktu istirahat ini secara efektif. Anda dapat keluar kantor mencari jajanan atau sekedar nongkrong di tempat-tempat makan bersama rekan kerja. Selain membantu anda membangun hubungan yang baik dengan personil lain di tempat kerja, ini juga akan membuat anda dapat sejenak melupakan rutinitas pekerjaan anda dan tekanan yang mungkin sedang anda hadapi.

Jangan memicu konfrontasi dengan rekan sejawat

Di setiap tempat kerja, konfrontasi antara personil-personil yang berinteraksi di dalamnya sangat mudah terjadi. Hati-hatilah akan kemungkinan ini dengan menempatkan diri anda pada posisi yang tepat. Menggosip rekan kerja lain, apa lagi menyerang mereka karena iri hati dan kebencian karena kariernya lebih bagus dari anda justru akan membawa anda pada tekanan. Stress akan mudah menghinggapi anda. Selain itu, bahkan untuk urusan pekerjaanpun bisa saja konfrontasi meletus. Misalnya ketika anda berbeda pendapat dengan personil atau rekan kerja lain tentang bagaimana menyelesaikan suatu masalah yang dihadapai perusahaan tempat anda bekerja. Sebenarnya, perbedaan pendapat akan cara menyelesaikan masalah perusahaan itu amatlah baik. Perusahaan dan tempat kerja anda membutuhkan banyak ide-ide kreatif yang mungkin belum terpikirkan sebelumnya. Akan tetapi, ketika ide atau gagasan anda belum diterima sebagai sebuah bentuk solusi masalah perusahaan jangan berkecil hati dan menyebabkan anda beselisih dengan rekan kerja lainnya.

Buat suasana nyaman di tempat kerja anda

Siapapun tahu bahwa suasana nyaman di tempat kerja akan meningkatkan produktivitas dan membantu anda terhindar dari stress. Anda dapat membuat suasana nyaman itu. Mulailah dengan meja kerja anda (Silakan baca bagaimana membuat meja kerja menjadi nyaman), karena seringkali dari sinilah stress itu berasal. Bersihkan atau minimal jaga kebersihan tempat kerja anda. Tumpukan sampah, berkas-berkas yang tak terpakai hingga sirkulasi udara kantor yang buruk dapat mengganggu kenyamanan tempat kerja anda.
stress di tempat kerja - Tips Menghadapi Stress Di Tempat Kerja Dengan Bijak

Semoga Tips diatas bermanfaat ya.

 

author